수면 전 감사 일기 작성법: 평온한 밤을 위한 완벽 가이드 바쁜 하루를 마치고 잠자리에 들 때, 머릿속은 온갖 생각으로 복잡해지기 쉽습니다. 스트레스와 걱정은 수면을 방해하고, 다음 날의 컨디션에도 악영향을 미치죠.…
