스마트폰 중독이 수면에 미치는 장기적인 영향과 건강한 수면을 위한 해결책 잠들기 전, 그리고 잠에서 깨어나 가장 먼저 손에 쥐는 스마트폰. 이 편리한 기기가 우리의 삶에 깊이 뿌리내린 지 오래입니다. 하지만 이 기기와의 밀접한 관…
