수면 패턴과 기억력의 과학적 관계: 뇌 기능을 최적화하는 방법 밤사이 뇌는 단순히 쉬는 것이 아닙니다. 깨어 있는 동안 학습하고 경험한 수많은 정보들을 정리하고 저장하며, 이는 기억력과 직접적으로 연결됩니다. 많은 사람…
