잠꿈의 역할과 수면 질과의 관계: 깊이 있는 이해와 수면 개선 전략 잠이 들면 우리는 미지의 세계, 즉 꿈의 세계로 빠져듭니다. 오랜 시간 동안 꿈은 단순한 환상이나 무작위적인 뇌 활동으로 여겨지기도 했지만, 현대 신경과학과…
수면 전후 심박수 변화와 건강 신호 잠자는 동안 심장은 어떤 일을 할까요? 우리는 종종 깨어 있을 때의 심박수에는 주의를 기울이지만, 수면 중 심박수 변화가 건강에 어떤 중요한 신호를 보내는지…
