암막 커튼 vs 수면 안대: 당신의 숙면을 위한 현명한 빛 차단 선택 가이드 밤늦게까지 이어지는 불빛, 새벽의 이른 햇살 등 빛 공해로 인해 잠 못 드는 밤이 많으신가요? 수면의 질은 우리 건강과 직결되며, 숙면을 방해하는 가장 큰 …
