주중과 주말 수면 패턴 차이, 건강을 위한 5가지 줄이는 방법 월요일 아침이 유독 피곤하고, 주말 내내 잠을 잤는데도 개운치 않으셨나요? 많은 분들이 주중에는 부족한 잠을 주말에 몰아서 자는 패턴을 반복합니다. 하지만 …
