카페인이 수면에 미치는 영향과 최적의 섭취 시간대 완벽 가이드 많은 현대인이 활기찬 하루를 위해 카페인을 섭취하지만, 밤에는 깊은 잠을 이루지 못해 고민하는 경우가 많습니다. 낮 동안의 에너지를 위해 마신 커피 한 잔이…
