수면 질 향상을 위한 마음가짐 전환법: 밤마다 숙면을 방해하는 생각 버리기 밤마다 찾아오는 불면의 시간, 또는 충분히 잠들었다고 생각하지만 아침에 개운하지 않은 경험은 많은 분들의 공통적인 고민입니다. 수면의 질을 높이기 위해 침실…
