수면 중 뒤척임 줄이는 생활 습관: 편안한 밤을 위한 5가지 핵심 전략 밤새 뒤척이다 잠에서 깨는 경험은 많은 분들이 겪는 흔한 고민입니다. 충분히 잠들었다고 생각해도 아침에 개운하지 않고, 낮 동안 피로감이 이어지기도 하죠. …
